ランニングを始めてみたものの、長く走ると膝や足が痛くなる。クッション性の高いシューズが欲しいけれど、有名ブランドのシューズは2万円近くするものも多く、なかなか手が出せない。そんな悩みを抱えているランナーは多いのではないでしょうか。
アディダスの「スーパーノヴァ ライズ 2」は、そんな悩みに応えてくれる一足です。定価15,400円ながら、Amazonでは9,000円台から購入可能。全米足病医学協会（APMA）の認定を受けた足に優しい設計で、初心者からベテランランナーまで幅広く支持されています。
この記事では、スーパーノヴァ ライズ 2の特徴や評価されているポイント、購入前に知っておきたい情報をまとめてお伝えします。
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この商品が注目されている理由
アディダスのSUPERNOVA（スーパーノヴァ）シリーズは、「速く走る」ことを追求するADIZERO（アディゼロ）シリーズとは異なり、「快適に走る」ことをコンセプトに開発されたランニングシューズです。
スーパーノヴァ ライズ 2は、そのシリーズの中でも「快適なクッションと優れたフィット性、サポート性を兼ね備えた定番モデル」として位置づけられています。2025年1月に発売された本モデルは、前作から約4%の軽量化を実現しながら、履き心地とサポート性のバランスを向上させました。
特筆すべきは、全米足病医学協会（APMA）の認定を取得している点です。これは足の健康促進に効果があると認められた製品にのみ与えられる認証で、1万8,000人の足病医学専門医を代表する組織からのお墨付きといえます。
基本スペック
| 項目 | 仕様 |
|---|---|
| 重量 | 275g（27cm片足） |
| ミッドソールドロップ | 10mm（ヒール36mm / 前足部26mm） |
| ミッドソール | Dreamstrike+スーパーフォーム |
| アウトソール | アディウェア（ADIWEAR）ラバー |
| アッパー | サンドイッチ構造エンジニアードメッシュ |
| フィット | レギュラーフィット |
| サイズ展開 | 24.5cm〜35.5cm |
| カラー展開 | 8色以上 |
275gという重量は、デイリートレーナーとしては標準的な数値です。ミッドソールドロップ10mmは、かかとからつま先への自然な体重移動をサポートする設計となっています。
注目したい機能
Dreamstrike+スーパーフォーム
ミッドソールに採用されているDreamstrike+は、アディダスのレーシングシューズに使われるLightstrike Proにインスパイアされたフォーム素材です。PEBA（ポリエーテルブロックアミド）ベースの素材で、走り始めの一歩から最後の一歩まで、ソフトな履き心地が持続します。
いわゆる「フワフワ系」の柔らかすぎるクッションではなく、程よい反発力を持ちながら安定感のある走りを実現。長距離を走り続ける間もクッション性を発揮し、足への負担を軽減してくれます。
サポートロッドシステム
ミッドソールに搭載されたサポートロッドは、密度の高いフォームシステムです。着地から蹴り出しまでの流れるような重心移動を支え、スムーズな走りをサポートします。
かかとからつま先への自然でスムーズな体重移動を実現することで、毎日のランニングで解放感に満ちた走りを体感できます。
サンドイッチ構造エンジニアードメッシュアッパー
前作から改良されたアッパー素材は、透湿性とフィット感を両立。足を包み込むような快適なフィット感を高めるため、アイレットステイはよりソフトに、シュータンは厚みを抑えて軽量化を実現しています。
蒸れにくいメッシュ素材でありながら、しっかりと足をホールドしてくれるため、長時間のランニングでも快適さが持続します。
コンフォートヒールフィット
かかと部分には、柔らかなフォームとソフトなテキスタイル素材を組み合わせた「コンフォートヒールフィット」を採用。かかとを包み込むように優しくサポートし、走行中のズレや靴擦れを防ぎます。
利用者から評価されている点
クッション性と安定性のバランス
スーパーノヴァ ライズ 2で最も評価されているのは、クッション性と安定性のバランスの良さです。柔らかすぎず硬すぎない絶妙なクッション感で、初心者でも安心して走れると評価されています。
ソールの幅が広く、足が左右にブレにくい設計のため、走り慣れていない方でも安定した走りが可能です。キロ5〜6分ペースのジョギングに最適で、デイリートレーニング用として高い評価を得ています。
コストパフォーマンスの高さ
定価15,400円という価格設定は、同クラスの競合製品と比較して優れたコストパフォーマンスを実現しています。HOKAのクリフトン9（税込20,900円）やBrooksのゴーストマックス（税込19,800円）と比べると、5,000円以上お手頃な価格です。
さらにAmazonでは9,000円台から購入可能なタイミングもあり、初めての本格的なランニングシューズとしても手が届きやすい価格帯といえます。
履き心地の良さ
購入者からは「履き心地が良い」「足が疲れにくい」という評価が多く寄せられています。フルマラソンに向けたトレーニング用として購入した方からは、10キロを走った際にキロあたり5秒ほどタイムが向上したとの報告もあります。
購入前に知っておきたいポイント
サイズ感について
スーパーノヴァ ライズ 2のサイズ感については、「普段通り」または「0.5cm大きめ」を選ぶことをおすすめする声が多く見られます。レギュラーフィットの設計ですが、つま先周りにやや余裕を持たせたい場合は、ワンサイズ上を検討してもよいでしょう。
幅は2E相当で、標準的な足幅の方であれば問題なくフィットします。初めてアディダスのランニングシューズを購入する場合は、返品・交換が可能な販売店を選ぶと安心です。
「フワフワ系」ではない
Dreamstrike+フォームは、HOKAのようないわゆる「フワフワ系」のクッションとは異なる特性を持っています。柔らかさよりも安定感を重視した設計のため、マシュマロのような沈み込む感覚を期待している方には物足りなく感じる可能性があります。
ただし、この安定感こそがスーパーノヴァ ライズ 2の特徴であり、長距離を走っても足がブレにくく、疲れにくいというメリットにつながっています。
デイリートレーナー向けの設計
スーパーノヴァ ライズ 2は、レース本番用ではなく、日々のトレーニング用として設計されています。サブ3を狙うようなスピード走には向いていませんが、キロ5〜6分ペースのジョグであれば快適に走ることができます。
すでにレース用シューズを持っているランナーが、普段のトレーニング用として使い分けるのにも適しています。
他の製品と比べて
| 項目 | スーパーノヴァ ライズ 2 | HOKA クリフトン9 | ASICS ノヴァブラスト4 | Nike ペガサス41 |
|---|---|---|---|---|
| 定価（税込） | 15,400円 | 20,900円 | 17,600円 | 18,700円 |
| 重量（27cm） | 275g | 248g | 236g | 283g |
| ドロップ | 10mm | 5mm | 8mm | 10mm |
| クッション特性 | 安定重視 | ソフト | 反発重視 | バランス型 |
| おすすめ用途 | デイリートレーニング | ジョグ〜LSD | テンポ走〜レース | オールラウンド |
スーパーノヴァ ライズ 2の最大の強みは、価格と性能のバランスです。競合製品と比較して3,000〜5,000円以上安い価格設定ながら、全米足病医学協会認定の信頼性を持ち合わせています。
クッションの柔らかさを求めるならHOKA クリフトン9、反発力を求めるならASICS ノヴァブラスト4が選択肢となりますが、コストパフォーマンスと安定性のバランスではスーパーノヴァ ライズ 2に優位性があります。
購入前によくある質問
初心者でも使えますか？
スーパーノヴァ ライズ 2は、ランニング初心者の一足目として最適な選択肢の一つです。クッション性と安定性のバランスが良く、走り慣れていない方でも安心して使用できます。全米足病医学協会の認定を受けている点も、初心者にとって安心材料となるでしょう。
フルマラソンで使えますか？
デイリートレーニング用として設計されていますが、サブ4〜5を目指すレベルであればフルマラソンでの使用も可能です。ただし、サブ3.5以上のタイムを狙う場合は、レース用シューズとの使い分けをおすすめします。
前作（ライズ）との違いは？
主な改良点は、アッパー素材の刷新による約4%の軽量化、フィット感の向上、そしてヒール周りの改善です。アイレットステイがよりソフトになり、シュータンは薄くなって軽量化。外側のヒールピローもサイズダウンされ、全体的に洗練された仕上がりとなっています。
雨の日でも使えますか？
通常のメッシュアッパーのため、防水性はありません。雨天時の使用を想定する場合は、同シリーズのGORE-TEXモデル（税込15,400円）をおすすめします。
どこで買える？
スーパーノヴァ ライズ 2は、アディダス公式オンラインショップ、Amazon、楽天市場、各種スポーツ用品店で購入可能です。
アディダス公式サイトでは定価15,400円ですが、セール時には12,320円で販売されることもあります。Amazonでは9,000円台から購入できるタイミングもあり、カラーやサイズによって価格が異なります。
人気カラーの「Grey Two / Matte Silver / Hi-Res Yellow」は品薄状態が続いているため、気に入ったカラーがあれば早めの購入をおすすめします。Amazonプライム会員なら翌日配送に対応しており、サイズ交換も可能です。
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まとめ
アディダス スーパーノヴァ ライズ 2は、「快適に走る」ことを追求したデイリートレーナーです。Dreamstrike+フォームによる程よいクッション性、サポートロッドシステムによる安定性、そして全米足病医学協会認定の信頼性を備えながら、1万円以下で購入できるコストパフォーマンスの高さが魅力です。
このシューズが向いているのは、ランニングを始めたばかりの初心者、毎日のジョギングを習慣にしている方、デイリートレーニング用のシューズを探している中上級者、そしてコスパの良いシューズを求めている方です。
一方で、フワフワした柔らかいクッション感を求める方、レース本番用のシューズを探している方には、他の選択肢も検討することをおすすめします。
8色以上の豊富なカラー展開から、お気に入りの一足を見つけてみてはいかがでしょうか。
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